Hjärnvila i naturen
En stunds lugn, ny energi och närvaro i naturen genom enkla övningar för återhämtning och reflektion.
Att vistas i naturen kan hjälpa oss att varva ner och stärka vårt psykiska välbefinnande. I Hjärnvila i naturen får du uppleva naturen på ett nytt sätt genom enkla övningar som ger utrymme för återhämtning, närvaro och reflektion.
Under tio träffar får du möjlighet att stanna upp, fylla på med energi och inspireras till enkla sätt att skapa mer återhämtning i vardagen. Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att ge dig själv en stund i naturen.
Datum
Start: 1 september
Tid
10 träffar
Plats
Tätortsnära friluftsområden. Plats meddelas efter anmälan.
Pris
Gratis
Ingår
- Enkla övningar för återhämtning, närvaro och reflektion
- Inspiration till återhämtning i vardagen
- Inga förkunskaper krävs
Anmälan och mer info
Anmäl dig via Naturguidens formulär:
Anmälan till Hjärnvila i naturen
Arrangörer / samarbete
Örnsköldsviks kommun / Naturguiden.